自分へ還るヨガじかん
9月テーマ
「チャクラを１枚ずつひらく１ヶ月」
[zoomオンライングループクラス]
朝チャクラ アウェイクニングヨガ：6:00-6:40
-アーカイブは1週間残ります。
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講座の受講システムは３種類
*１回ずつの単発 *月４回 *月８回
を選択してご参加ください。
月曜日：9月4日・11日・18日・25日
金曜日：9月8日・15日(NEW MOON)・22日・29日(FULL MOON)
全てのクラスは内容が異なります。
＊2023年10月4日から9日まで開催される『バリ島ヨーガリトリート』にご参加予定の方は9月＆10月の朝トレーニング合計16回と付属の講座やパーソナル4回が付属されます？
-リトリートの詳細などは直接お話しております。ご興味のある方はお早めにご連絡をお願いします。
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[ 内容 ]
1️⃣チャクラを開くヨーガ体位法
2️⃣チャクラ活性呼吸法
3️⃣チャクラ瞑想
＋
＊月４回以降受講の方には、クラス開始までに録画講座のシェア
4️⃣チャクラについてのミニ講座40分
＊月８回ご参加される方は１回パーソナルセッション5600円/40分が無料
＋ 全クラス終了後にシェアする録画 5️⃣インナーチャイルドヒーリングガイダンス40分
がつきます。
＊８回受講をお勧めします。
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わたしがわたしを手放すとき
新しいわたしが生まれる
そして
本当の自分により近くなり
全てがひらき出す
それが、今あなたに始まる
月曜クラス(COMPASSION)
9/4/ななつのチャクラを丁寧に動かす
9/11/チャクラにエネルギーを注ぐ腹式呼吸をより活性化する動き
9/18 /チャクラの流れをスムーズにする連続した動き
9/25 /チャクラとクンダリニー活性
木曜クラス（LOVE)
9/8 /スシュムナー気道（エネルギ館）の浄化
9/14/チャクラをサポートする四肢の動き
9/21 /７つのチャクラ全体へのエネルギーワーク
9/28 /トータルチャクラバランス
[zoomパーソナルセッション]
火曜日：9月5日・12日・19日・26日
木曜日：9月7日・14日・21日・28日
*怪我や持病のある方はこちらをお勧めします。パーソナルプログラムを作ります。
*ご都合の良い時間帯を選べます。
今、あなたに大切なトレーニングを
ご提案します。
[料金]
朝チャクラヨガ （40分-60分）
・単発 / 2,800円 ・４回 / 10,400円 ・８回 / 20,000円
パーソナルセッション（40分-60分）
・１回 / 5,600円
録画は１週間残ります。
[講師] NANAKA ABAYOMI
このタイミングをお見逃しなく
